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Aviron indoor : Atelier « Bougez- Ramez » pour votre santé

Mardi, 8 Janvier, 2019
  • Mardi 15 janvier - Marseillan
  • Jeudi 17 et vendredi 18 janvier - Béziers
  • Lundi 21 et mardi 22 janvier - Béziers
  • Mardi 29 et jeudi 31 janvier - Jacou

 

Le dispositif « Bougez Ramez » fait étape dans 4 collèges du département en ce mois de janvier. Encadrés par un animateur du Comité Départemental d’Aviron et quatre éducateurs sportifs d’Hérault Sport, plus de 650 collégiens de cinquième passeront une série de tests d’évaluation de la condition physique et s’initieront à l’Aviron indoor. Chaque élève pourra connaître la capacité de son organisme par rapport à une moyenne départementale (force, souplesse, vitesse et endurance) et se situer par rapport aux recommandations de pratiques d'activités physiques. En parallèle, une diététicienne de la Mutualité Française Occitanie dispensera ses conseils quant à l’équilibre alimentaire. Elle s’appuiera sur un self virtuel grandeur nature ou des fiches scannées (entrées, plats et desserts), permettront d’éditer un repas type afin d’identifier les bons apports énergétiques et les proportions adéquates à adopter à chaque moment de la journée.

Le dispositif « Bougez Ramez », avec à la barre : le Comité Départemental d’Aviron, la Mutualité Française Occitanie, l’Education Nationale, avec le soutien du Département de l’Hérault et l’aide logistique d’Hérault Sport, intervient depuis sept ans dans divers collèges du département.

Ce programme de promotion de l’activité physique pour la santé, a permis à quelque 10 000 élèves de 5ème de s’initier à l’aviron, de tester leur condition physique et de se sensibiliser à leur nutrition.

Lieux :

Mardi 15 janvier - Collège Pierre Deley – Marseillan
Jeudi 17 et vendredi 18 janvier – Collège Lucie Aubrac – Béziers
Lundi 21 et mardi 22 janvier - Collège Jean Perrin – Béziers
Mardi 29 et jeudi 31 janvier – Collège Pierre Mendès France - Jacou

Horaires :

9h00 à 12h00 et 14h00 à 17h00 (horaires susceptibles d’être modifiés suivant les établissements)

Renseignements : Adrien Granier – Hérault Sport – 04 67 67 38 00